Mnoge žene imaju pitanja vezana za ovulaciju i koja je uloga njihovih hormoni u njezinoj kontroli. Procjenjuje se da iako 90% žena zna što je ovulacija, još uvijek postoji mnogo zabune o tome kako se to odnosi na njihovu plodnost.
Što je ovulacija?
Ovulacija je izlazak zrele jajne stanice iz jajnika. Ovulacija se događa samo jednom u svakom menstrualnom ciklusu, obično oko 12-16 dana prije sljedeće mjesečnice. Mnogo žena vjeruje da postoji mogućnost začeća kad god dođe do spolnog odnosa. Zapravo tek nekoliko dana oko ovulacije (obično 2-5) jedini su dani u ciklusu kada možete zatrudnjeti.
Mogu li osjetiti ovulaciju?
Neke žene znaju kada ovuliraju jer mogu osjetiti blagu bol u donjem dijelu trbuha. Ako ne osjećate bol tijekom ovulacije, možete saznati kad ovulirate iz prirodnih promjena u tijelu. Vaš vaginalni iscjedak se pojačava i možete imati blagi porast tjelesne temperature, više o tim promjenama možete pročitati ovdje.
Što je menstrualni ciklus?
Menstrualni ciklus varira od jedne do druge žene. Prvi put počinje kad djevojčica postane spolno zrela u pubertetu. Većina žena će imati ciklus koji traje između 25 i 35 dana, s prosjekom od 28 dana, ali može biti dulji ili kraći. Prvi dan krvarenja računa se kao početak vašeg ciklusa (1. dan). Vaš menstrualni ciklus je broj dana prije početka sljedeće menstruacije (prvi dan krvarenja). Vaša mjesečnica može trajati od 3 do 10 dana.
Što se događa tijekom mog menstrualnog ciklusa?
Menstrualni ciklus je kompliciran proces koji uključuje mnogo različitih hormona, ženskih spolnih organa i mozga. Aktivnost ženskih spolnih organa, uključujući njihov razvoj, pod kontrolom je male žlijezde u dnu mozga, koja se naziva hipofiza. Dva najvažnija hormona hipofize su folikulostimulirajući hormon (FSH) i luteinizirajući hormon (LH). Žena ima dva jajnika u svom reproduktivnom sustavu, svaki od njih pohranjuje tisuće folikula, unutar tih folikula nalaze se nezrele jajne stanice. Više od jednog folikula može se početi razvijati odjednom, ali obično samo jedan doseže zrelost svakog mjeseca. Na početku svakog menstrualnog ciklusa hipofiza oslobađa FSH što potiče rast nezrelih jajašaca (folikula, po čemu je FSH dobio ime). Dok se folikul razvija, stanice oko jajašca proizvode ženski hormon - estrogen. Svaki mjesec estrogen uzrokuje rast sluznice maternice i priprema sluznicu maternice (maternice) da primi oplođeno jajašce. Nakon što folikul dosegne određenu veličinu i razvoj, rastuća razina estrogena u krvi signalizira hipofizi da je jajnik spreman za oslobađanje jajne stanice. Hipofiza tada šalje visoku razinu hormona LH i to signalizira jajniku da otpusti jaje (ovulacija). Folikul puca i jajna stanica napušta jajnik i putuje kroz jedan od jajovoda do maternice. Skupina stanica koja je formirala folikul, sada nazvan žuto tijelo, ostaje u jajniku i počinje proizvoditi ženski hormon - progesteron. Ako žena u to vrijeme ima spolni odnos s muškarcem i njegova sperma oplodi jajnu stanicu, žena ostaje trudna. Oplođeno jajašce se veže za maternicu, a žuto tijelo nastavlja proizvoditi sav potreban progesteron kako bi se jajašce implantiralo i raslo. Progesteron također blokira otpuštanje više hormona (LH i FSH) iz hipofize tako da daljnja ovulacija ne dolazi tijekom trudnoće. Ako se nakon nekoliko dana ne implantira jajašce, žuto tijelo prestaje proizvoditi hormone i ponovno se apsorbira u jajniku. Razine progesterona i estrogena padaju, a sluznica maternice počinje pucati. Neoplođeno jaje i sluznica maternice oslobađaju se kroz vaginu kao vaša "mjesečnica" (ovaj proces se također naziva menstruacija). Ciklus tada počinje ispočetka.
Kratko o hormonima
Folikulostimulirajući hormon (FSH)
FSH proizvodi hipofiza. FSH djeluje s hormonom LH kako bi potaknuo razvoj malih folikula (poput sićušnih mjehurića) u jajnicima. FSH također stimulira proizvodnju hormona jajnika estrogena. FSH radi s hormonom LH na reguliranju aktivnosti spolnih organa kod muškaraca i žena. Kod muškaraca FSH je neophodan za razvoj sperme.
Luteinizirajući hormon (LH)
Hormon iz hipofize koji potiče ovulaciju i razvoj žutog tijela. Kod muškaraca LH stimulira stanice testisa koje luče muški spolni hormon testosteron.
Estrogen
Estrogen uglavnom proizvode jajnici i uvelike je odgovoran za promjene koje se događaju kod mladih žena oko puberteta (npr. razvoj grudi i rast kose). Estrogen pomaže stimulirati rast jajašca unutar folikula.
Progesteron
Progesteron uglavnom proizvodi žuto tijelo u jajniku nakon ovulacije. Prilikom proizvodnje progesterona dolazi do blagog porasta tjelesne temperature. Upravo praćenje tog porasta temperature je jedna od metoda prirodnog planiranja obitelji. Progesteron priprema sluznicu maternice da prihvati oplođeno jajašce kako bi se ono moglo razviti. Progesteron također sprječava otpuštanje daljnjih jajašaca do prekida trudnoće.
